养生启新岁 邻里共安康|九湖镇南山社区开展健康沙龙和养生讲座
来源:漳州高新区融媒体中心 2025-01-14 16:00 编辑:沈可漳州新闻网讯(陈铭婧 余学贤)春启新程,养生正当时。1月10日,九湖镇南山社区开展“健康养生进社区 邻里齐聚迎新春”中医养生讲座,向居民传播科学养生理念,让居民在新春佳节来临之际把握健康作息、习得应季养生窍门。
活动邀请了漳州第三医院的中医讲师,紧密结合居民实际生活,围绕健康与长寿的五处方,从饮食调养、心态调整、按揉穴位等维度展开生动讲解与专业指导。讲师着重从中医视角强调,春季饮食以藏热量为主的基本原则,不论是食补还是药补,进补量都要减少,以便逐渐适应各种节气的特点。
讲师还针对春季常见健康问题,向居民进行了详尽讲解,着重阐述了健康生活方式的重要性,并指导居民如何做好个人健康管理。现场还设置了片仔癀川贝清肺糖浆试饮以及片仔癀饼干试吃环节。居民们踊跃参与,纷纷反馈止咳糖浆饮用后喉咙清爽舒适,对活动赞不绝口,切实感受到了中医药在日常养生保健中的独特魅力与功效。
春节来临之际,南山社区党支部与共建单位及布观音庙宇还为居民发放大米、油等慰问物资和片仔癀宣传小礼品共计53份。
此次讲座,辖区居民群众的养生知识得以丰富,正确的科学养生观也进一步树立。接下来,九湖镇南山社区会持续开展丰富多样的健康知识讲座,为居民给予更多健康指导,助力广大居民群众提升生活健康水平,畅享健康生活。