闽南师范大学教育与心理学院副教授 辛增友

　　漳州新闻网讯（记者 黄天航 文/图）6月22日，2024年第六期芝山讲坛在漳州市图书馆二楼报告厅开讲。闽南师范大学教育与心理学院副教授辛增友主讲《意志心理机制与青少年儿童意志力培养》。

　　意志力是人格中的重要组成因素，对人的一生有着重大影响，人们要获得成功必须要有意志力作保证。“天将降大任于斯人也，必先苦其心志，劳其筋骨，饿其体肤，空乏其身，行拂乱其所为，所以动心忍性，曾益其所不能。”讲座以2400多年前孟子的经典论述引入，生动说明意志力的重要性。随后，讲座深入浅出地讨论意志心理的表现、特征、本质结构，以及在学习成长中的重要价值。通过展示科普最新认知心理科学研究证据，辛增友用通俗易懂的方式阐释意志力机制，揭示提升个体意志力水平的核心策略，并结合青少年儿童成长发展的学习生活实践，向大家介绍培养意志力的具体措施与建议。

　　据悉，下期芝山讲坛将于7月20日举行。届时，中共东山县委宣传部常务副部长曾国清将带来讲座《学习谷文昌先进事迹 学思践悟建新功》。

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　　意志被界定为决定个体成功诸因素中一个非常重要的非智力因素，它根源于人的理性思维，其核心为抵制肉体上趋利避害的本能，追求精神上的目标与理想。个体的意志行为可以总体区分为常态压力下的理性意志行为和高压力下的意志行为习惯。如何培养意志力就需要从这两大方面进行。

　　意志在学习工作中表现为高自觉性、果断性、自制性和坚韧性四个特征的心理行为过程。首先须重视从理性层面构建起青少年儿童学习行为自觉性、自制性、坚持性和执行力的基础。比如帮助青少年儿童形成理想与目标，培养他们目的导向的学习模式，培养“独立做决定，自我承担后果”的意识和习惯，以及发展孩子的多重兴趣爱好，制定手机、游戏等的使用公约，培养耐心，着重激发孩子内部学习动机，帮助他们正确对待成功与失败等。意志力的培养需要父母重视讲理的教育模式，要相信“理性认识不足，才会让孩子屈从于欲望”。

　　此外，要想让青少年儿童在高压力环境下展示出强大的意志力，必须要重视培养良好的意志行为习惯和意志相关的信念系统。这方面的内容非常重要，但经常被忽视。

　　培养意志行为习惯要和平时的说理教育紧密结合，要利用及时评价和奖励的原则，巩固青少年儿童意志行为的成果，通过有意识的重复练习、自我暗示、自我激励等，把意志行为习惯化，形成程序性知识（技能），固化下来。而信念是不假思索、坚信不疑的观念，它在我们的心理中表现为各种自动化思维模式，是构成个体坚强意志的重要方面，应在青少年日常生活中，通过家风传承、知识传授等方式潜移默化培植意志行为相关信念。

　　⊙本报记者 黄天航 整理

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